10种不良睡眠习惯成女人衰老新帮凶 睡觉对于我们身体是很重要的，但是如果睡眠习惯不好很可能会导致女人加速衰老，那么究竟哪些睡眠习惯最容易引发女人衰老呢？ 蒙头睡觉、吃饱就睡等等这些睡眠习惯都是我们生活中比较常见的，但是多数人可能不知道就是因为

女性还敢熬夜吗？看看危害在哪里 都市夜生活已成为了一种时尚，当“夜猫子”的女性也越来越多，不少女性喜欢通宵熬夜，长久下去便会对健康造成极大的威胁。不但皮肤状态变差，身体健康也会受损，下面一起来看看熬夜对女性的危害。 1 危害一：皮肤越来越差 常

女人每晚最好做一次！ 1、两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩后。 （美背） 2、双手抱头，上身直立做下蹲。 （美臀） 3、双手摊平，依次左右摇摆身体。 （美腿） 4、身体站直，左右脚依次转圈圈。 （美腿） 5、身体平躺，双脚并拢，最大幅度左右摇摆。 （

女性阴道瘙痒别急着买消炎药 许多女性都有这样的“坏习惯”：发现阴道瘙痒就觉得是阴道炎，马上到药店买消炎药、外用洗剂自行治疗。有必要这么急吗?其实，女性私处瘙痒不一定是炎症引起，乱吃消炎药对其他原因引起的瘙痒根本没用。 当出现阴道瘙痒、白带异常

冬季预防暖气病 控温加湿最关键 夏有“空调

最伤害卵巢的事情，女人一定要看，这是一辈子的事！ 卵巢是女性保持青春的源泉，不少女性花费心思保养，却仍可能会在无形之中伤害到卵巢，其中包括一些被忽视的恶习。 1 久坐不动最伤卵巢 专家建议：办公室女性每天至少活动30分钟。 女性朋友们如果能每周抽

女性左右下腹痛原因各不同，用药需谨慎！ 肚子痛对女人来说是最常见不过的事情，平时又以下腹痛多见。这时，女性朋友首先会警觉：是不是月经要来了。如果不是痛经所致，下腹痛则需要考虑其他原因。 妇科专家表示，同样是女性下腹痛，左下腹痛和右下腹痛的病