禄劝女人，请你好好“经营”你的房子子

女人，请你好好“经营”你的房子子宫！

子宫，女人孕育生命的房子！

　　世界上最贵的巢不是鸟巢，而是女人的卵巢,世界上最好的宫不是皇宫，而是女人的子宫。有人把子宫比喻为房子，你若安好便是晴天，你若幸福便是终点。子宫女人孕育生命的小房子，小房子的健康状态直接影响女性的身体健康。下面给广大女性保护子宫的十条建议！

女性应注意个人卫生

养成良好的卫生习惯

　　如勤洗、勤换内衣裤;使用合格卫生的卫生巾;便后用纸由前向后擦;每日清洗会阴部时，最好采取淋浴形式，以免不洁异物进入阴道，防止致病菌繁衍并上行进入子宫，引起感染。

要注意性生活卫生

　　不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂，应要求性伴侣经常清洗阴茎，去除包皮垢;还要注意性生活事后的护理。杜绝与多个男子发生性关系，严防因多个性交对象可能带来的各种性病原微生物对子宫的侵犯。

妇科炎症，不可大意

　　妇科的常见病，如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害!此外，这些病菌还是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素，一旦致癌因子被激活，对子宫的伤害是无可避免的，不但影响生育，甚至危及生命。

人工流产容易造成感染

使子宫内膜受损

　　人工流产手术需要对子宫内膜进行钳刮，短时间多次反复人工流产会让子宫内膜受到不停程度的伤害、还可能造成子宫内膜异位、子宫穿孔和习惯性流产，甚至导致不孕症。人工流产后应注意子宫保健，可通过子宫保健操进行保健。

不要频繁去美容院

　　如果你还不到35岁，月经正常、皮肤光滑，就不要频繁去美容院。世界卫生组织调查发现，很多美容院为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。

每周游泳两小时提升宫缩力

　　游泳不仅能减肥，对子宫更有好处。专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

经常更换避孕方法

　　研究显示，连续服用长效避孕药8年以上，引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的危险。专家建议，每年改变一次避孕方法，可以更好地保护子宫内膜。

戒烟排清子宫毒素

　　英国医学研究显示，香烟中的致癌物质似乎有特殊“偏好”，最喜欢选择性地集中在宫颈黏液中。因此长期吸烟会让子宫受难危险增高15倍。还有研究证实，被动吸烟也会带来类似后果。因此为了子宫健康，戒烟最重要。

不要坐太久

　　每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。专家建议，每坐着工作2小时，就站起来走动10分钟，改善因久坐导致的循环不畅。

　　女人的根在子宫，叶是胸，脸是花，如果子宫不好是开不出娇艳鲜花和香甜的果实。请保养好自己的子宫，从养根开始!

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