来源：平顶山博爱妇产医院| 宫颈对女人多重要，就有多脆弱，别让这些坏习惯伤害了她
1不洁性生活
性生活不注意卫生，使许多细菌经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染。另外，男性包皮垢对宫颈的刺激也是引发子宫颈癌的原因之一。
2过度清洁
很多女性为保持阴部清洁，使用较大的浓度消毒药液来冲洗阴道，这样会对阴道正常菌群的生长有影响，还使其抑制病菌的作用下降，造成不同程度宫颈上皮损伤，终出现糜烂。
3性生活过早
现在的年轻人普遍地存在着婚前性行为现象，过早的性生活、频繁地更换性伴侣以及性生活强度过大(每周4次以上)，是造成宫颈糜烂不可忽视的原因。
4过度依赖抗生药
如果过度依赖抗生药物，则容易导致体内自身免疫菌下降，让各种病菌有机可趁，而女性的阴部是最容易受病菌侵袭，各种妇科炎症都可能容引起宫颈糜烂。
1、减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
2、不要纵欲乱性
不洁的性交，宫颈则是首当其冲的受害者，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
3、不憋尿
女性尿道和阴道离得很近，尿路感染容易蔓延至生殖系统，引发炎症。憋尿时膀胱膨胀，也会对子宫造成一定程度的压迫。
4、不要久坐
久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。
5、观察月经、白带是否正常
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
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