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禄劝平顶山博爱妇产医院 | 中秋佳节,孕妇可以吃月饼吗?

来源:禄劝无痛人流医院 发布时间:2021-06-05

平顶山博爱妇产医院 | 中秋佳节,孕妇可以吃月饼吗?

中秋节快乐

中秋节是中国的民俗。中秋节,又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节,是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日。

     孕妈妈可以适量吃点月饼。太大的月饼最好每次只吃四分之一个。最好还是吃传统的月饼,现在月饼种类繁多,过敏体质的孕妇不要尝试海鲜月饼。

   孕妇由于怀孕后体内激素的变化,以及过度进补,活动量减少,很容易患妊娠期糖尿病,健康的孕妇,吃高能量的月饼时,要适量,还要相应的减少一些正餐的主食,才能做到营养平衡。


以下三类孕妇最好不吃月饼

  1. 患有妊娠糖尿病的孕妇

  2. 肠胃消化不好的孕妇

  3. 体重增长过快的孕妇


    吃月饼的注意事项

     先吃咸后吃甜:如有甜、咸两种月饼,应按先咸后甜的顺序来品尝,否则就吃不出味道来,最重要是总量控制,浅尝即止。

   要吃新鲜月饼:中秋节的时候人们往往一次买很多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中毒。因此,月饼最好在保质期限内吃完,越早越好。

   吃月饼不要喝汽水:月饼含油、糖较多,不宜过多食用,且不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。

   多吃富含维生素C的水果:在食用月饼的同时,必须减少米饭和油脂的摄入,或者多吃富含维他命C和纤维素的柚子。


     最后,平顶山博爱妇产医院全体医务人员在此祝大家中秋佳节快乐

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