来源：女孩子长痘痘、长肉肉就算了，还长……
经常听到身边女性朋友抱怨，这个月大姨妈来得有点不正常，用再多面膜也挡不住痘痘出现，好端端的又莫名其妙长黄褐斑……接着就会有人在后面接着跟一句，你该不会内分泌失调了吧！
面部突然出现很多黄斑、面色发暗，即便抹了高档的护肤品也无法改善肌肤现状，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素刺激引起的。
有些女性会出现脾气变得急躁、情绪波动大、出汗等的情况，这可能是女性内分泌功能下降导致的。
内分泌失调的女性出现妇科疾病的情况是很常见的，常见的由于内分泌失调而导致妇科病有月经量不规律、月经不调、子宫内膜异位症、痛经等等。还有一些乳腺疾病的发病也与内分泌失调有关，还有的女性在发生内分泌失调的情况后会在脸部出现色斑。
不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。
白发、早衰也可能是内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。
生活中有些女性在结婚多年之后，尽管性生活正常，但还是迟迟没有怀孕。去医院检查后大夫可能会告诉她先调内分泌。所以导致这类女性不孕的一个主要原因就是内分泌失调。
每天进行适当的各种健身运动，能够促进血液循环、使气血调和，令人精神旺盛，心情舒畅。
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅衰老得特别快，健康也会严重受损，所以女性应该尽量按时作息、避免熬夜。
少吃生冷、高油、高脂及辛辣刺激性食物。饮食营养搭配均衡、避免偏食、挑食。对体型肥胖女性提倡饮食清淡。
平顶山博爱妇产医院提醒：
一旦出现内分泌失调的现象，建议前往医院就诊，因为出现的症状患者往往无法自行判断，需要得到专业医生的诊断和治疗。
此外，有些严重疾病早期可能只是有很轻微的症状，很多人并不当回事，以至于耽误了治疗，使病情加重。因此建议在出现症状后及时前往医院就诊，以便早诊断、早治疗。
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