来源：经常在门诊遇到患者说：医生，我怀孕了，吃什么吐什么，连喝点水也会吐，怎么办呀。这是“早孕反应”!
妊娠期恶心呕吐教你如何轻松应对
下面听“赵淑萍团队”里的桑大夫详细为您讲解早孕反应相关小知识，轻松应对“早孕反应”，做个快乐的孕妈妈!
1. 什么是早孕反应?
妇女受孕后，随着体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。
我吐得厉害，需要治疗吗?
早孕反应属于生理性的。反应大约在妊娠的6～8周开始，到孕12周左右消失，症状轻重因人而异，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失食欲恢复正常。因此，症状轻者，无需治疗。症状重者，要警惕妊娠剧吐的发生。
那么什么是妊娠剧吐呢?
妊娠剧吐是指妊娠早期孕妇出现严重持续的恶心、呕吐引起脱水、酮症甚至酸中毒，需要住院治疗。在所有恶心呕吐的孕妇中通常只有0.3%～1.0%发展为妊娠剧吐。所以，孕妈妈如果出现少尿、体重明显减轻等症状，需及时来医院就诊。
如何缓解早孕反应?
(1)少量多餐，但要避免空腹。
(2)饮食以清淡可口、富含营养、容易消化为原则。尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和好。
(3)补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料等可帮助补充体内电解质。
(4)保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
(5)心态放松，劳逸结合。多注意休息，适当减少运动量和工作量。避免熬夜，保持愉快的心情。
(6)鼓励吃含叶酸的复合维生素，研究发现可以明显减轻妊娠反应。
(7)忌酒精，同时注意避免摄入过量的咖啡、浓茶等。相关阅读：禄劝做无痛人流手术多少钱
怀孕是个幸福的过程，但对孕妈妈来说也是一个身体和精神都要经历辛苦考验的过程。作为一名新手准妈妈无需太过紧张，青岛市妇女儿童医院会为您的孕路保驾护航!
