来源：痛经到底有多痛？
对许多 女生而言
最讨厌的亲戚
并不是逢年过节花式催婚的那类
只是每个月身穿铠甲开着无敌座驾挖掘机来的大姨妈！
有相关经科学证实痛经是的真痛
有研究表明
痛经的疼痛程度不低于心脏病发作
你以为仅仅只有痛就完事儿了吗？
还有很大一部人会有呕吐腹泻 头痛腰痛的症状
还有部分的人因痛经而导致旷课、旷工
为什么我会痛经？
先科普一下月经的由来吧
月经是生理上的循环周期
育龄妇女每隔一个月左右
子宫内膜发生一次自主增厚、血管增生
腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化
这种周期性阴道排血或子宫出血现象
称为月经
这种听起来很man的东西万一分泌过多
子宫不协调收缩就会过于强烈
这时候痛经就产生了
而它在子宫里兴风作浪的时候
还可能惹毛附近的肠道
引起腹泻
如果你的（前提需要你有）女朋友跟你说肚子痛
大部分男人的操作可能是这样的
非常可惜
红糖对缓解痛经，基本没有帮助
然而红糖也不能补血
痛经到底能怎么办？
第一招：热敷
经期腹部保暖真的很有用！
热水袋、热毛巾、暖宝宝之类的都可以
效果可以显著
虽然麻烦 但没有任何副作用
但是要格外注意别被暖宝宝烫伤喔
第二招：运动与性生活
常常健身运动可减少经痛的患病率
非常是平常久坐的女性
提升体育锻炼就尤其重要了
此外，瑜伽和性行为
也将会有协助哦！
第三招：饮食与维生素
经研究，增加低脂肪素食与奶制品摄入，可以减少痛经；
补充维生素E，或补充维生素B1、维生素B6、鱼油补充剂，可减少痛经
如果这些都没用
那么请看终极大招止疼药
常见的芬必得（布洛芬缓释胶囊）、散利痛（复方对乙酰氨基酚片）
止痛药如何服用？
一来说，经期的第1-2天可以吃，或者在疼痛难忍时
如果每次都非常痛，在月经来之前1-2天就可以开始服用。
止痛药有副作用吗？
药物都是有副作用的，但是并不需要担心！一来，只要不乱吃，这类药物副作用不大；二来，大姨妈一个月一次，吃药频率也不会太高。
这些药物的副作用主要在于胃肠道，如果本身就有胃溃疡或者其他胃肠道疾病的话，就要慎用了！
与食物同时服用可以尽量减少副作用。
口服避孕药
假如非甾体类抗炎药失效，或不能吃，或是恰好有避孕措施要求，能够考虑到内服复合型紧急避孕来治疗痛经。
你不明白错，避孕药能够根据抑止排卵期来减少子宫前列腺素的水准。自然，应用避孕药物最好是事前咨询医生，这必须按治疗过程服用，并不是经痛了嗑一片就可以的。
注意哦，以上所有内容，仅针对原发 性痛经！
如果连用药都对你起不了什么作用的话（因为这两类药物效果一般都很好），最好去医院检查一下，排除继发性 痛经的因素。
咦，看了半天又出现了不懂的名词？
别慌，我们来简单解释辨别一下。
如果痛经有这些特征，就要去医院检查了：
1.痛经开始于25岁之后；
2.异常子宫出血(如，月经过多、月经稀发、月经间期出血)；
3.非正中线盆腔痛；
4.月经期无恶心呕吐、腹泻、背痛、头晕头痛等症状；
5.性生活之后痛或大便困难。
