来源：【攻略】痛经女孩的自救指南，赶快看这里
热水有用问你干吗？
（看来出来了，你是想过单身贵族的生活）
还不赶紧抄起小本本记下来
专业定义：什么是月经？
什么是痛经及痛经症状？
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。我们遇到的90%以上的痛经，都属于原发性痛经。
明白了就赶紧学学怎么做吧
干货：缓解痛经的好办法
NO.1 ?喝姜糖水：备好红糖、老姜，煮一锅红糖姜水给她喝。虽然除了让她甜一甜，并没有其他实质性的作用。但她缺的不是热水，是你煮的热水。
NO.2?热水袋是个好东西：热敷是最有效的，其效果甚至媲美于止痛药的效果。男同胞们，热水袋和暖宝宝麻溜准备上吧~
NO.3?注意疗法：什么叫注意疗法呢？就“大姨妈”前后（大姨妈什么时候来，自己去问女朋友），一要避辛辣生冷食物的食物；二要避免过甜或过咸的垃圾食物。
NO.4?服用短效避孕药：有避孕需求的女性，还可以考虑口服短效避孕药来治疗痛经（注意！不是事后紧急避孕药），疗效达90%以上。
NO.5?去医院吧：如果痛经痛到脸色青白、嘴唇发白、手脚麻、胸闷等情况的时候，还看什么，带她去医院就是了，千万不要让她乱吃痛经的止痛药。
