禄劝尴尬｜同房时，私处发出“噗噗噗”的声音？怎么办！

有些女性在性爱时阴道内好像有空气跑进去并发出响声，甚至平时也会感觉到阴道不自主地排气，这种现象称为“阴吹”。

阴道经常有气排出，状如放屁，自己无法控制，严重时簌簌有声，连续不断，这就是中医所说的“阴吹”。祖国医学所说的阴吹之疾，多指阴道壁和盆底组织松弛及一些神经官能症。常发生于身体虚弱，精神抑郁，气机不畅的经产妇。产后阴吹人群比较多，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂，萎缩，使得肌肉松弛，以至于在摩擦的过程中产生大量气体。

◆自觉阴道中有股气体不由自主的排出；

◆在性生活过程中，随着阴茎的抽动，阴道内发出一种响声，好像有空气排出。

① 已生育女性

分娩会使阴道过度扩张而松弛，甚至失去弹性，当阴道前后壁不能紧密贴合时容易形成空腔，就会出现阴吹的问题。

② 阴道感染女性

由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内，当体位改变或增加腹压时，这些气体即从阴道里排出，造成阴吹的情况。

③ 性生活频繁女性

性生活过于频繁会导致阴道肌肉因频繁收缩而过劳，从而出现松弛的状况，使得空气易于进入，而随着阴茎的抽动，阴道内发出一种声响，好像有空气从中排出。

④ 直肠-阴道瘘（比较少见）

由于直肠和阴道之间存在着异常通道(瘘管)，当肛门排气时，小部分气体通过瘘管进入阴道，然后排出体外。

收藏并坚持执行以下3大方法，将能助您远离尴尬哦~

深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。

经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴吹现象也会消失。

排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复，经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了，紧致度变强了，阴吹也会随之消失。

行走时绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，使得阴部的肌肉经常得到锻练，就像古代小脚女子的“水蛇步”、“猫步”等行走步态。

如果想要更好的减少和避免阴吹的发生，主要还是增强自身体质、多多进行盆底、肛门、和阴道肌肉收缩的锻炼，以改善阴道的收缩能力，并定期做好健康检查，及时排查妇科疾病。