禄劝临床必备｜4种不可不知的自然避孕方法

临床必备｜4种不可不知的自然避孕方法

对于没有妊娠计划的女性而言，采取避孕既可以保护自己又可以避免不必要的麻烦。在临床实践中，有很多可选择的避孕措施。口服避孕药、植入节育环等疗效显著，但有时或带来不必要的副作用。使用避孕套，则可能影响另一伴的心情。该怎么办呢？不妨来看看这4种自然避孕方法吧！

 

 

1

基础体温测定法

基础体温上升0.2℃ 3天后（72小时）开始为性交安全期，持续达6天，直到下次月经来潮前的一段时间。

 

2

日历或节奏法

 

女性自行回顾和记录6个月经周期，然后选择最短和最长的周期。最后从最短周期减去21天和长周期中减10天作为安全期（即26～30天的周期：易怀孕期为第5天至第20天；正常28天的周期：易怀孕期为第7天至第18天）。

 

3

比林斯排卵期避孕法

该方法是基于对阴道黏液性质的仔细观察，确认是否排卵。要求在阴道较干燥时进行性交。易怀孕的时期，黏液湿润、透明、拉丝较长的，黏液量增加，并感觉到润滑。这种分泌物在最后一天达到高峰（排卵日），然后由于排卵后孕激素的分泌，很快转变成黏稠的分泌物。安全的性交期开始于出现分泌物高峰的第4天后。从分泌物开始感觉增多时就应避孕（避免性交），直至出现最大量的分泌物过后4天。

 

如果能够正确的掌握，这种方法是有效的，妇女每年避孕失败率只有1%～2%（平均失败率为3%）。但是如果没有正确的遵循指导，每年妇女的妊娠率可高达15%。失败的原因是妇女只能区别出3～4 天的分泌物期，在排卵之前4～6天如有性行为，而精子仍然有可能存活到排卵期。

 

4

性行为中断避孕法（体外射精）

 

男性在射精前中断性交的避孕方法仍然在广泛使用。尽管理论上并不支持这种方法，但是，这种方法可能会继续被使用，在避孕方法中占一席之地。

 

小贴士：使用这些方法要求女士应有较高的自主性和规律的月经周期。

 

内容选自《全科医学》（科学技术文献出版社），医脉通已获得出版社授权。欲了解更多内容，请阅读原版内容。扫描下方二维码即可购买。